Comment alléger ses plats ?

Je vous préviens de suite , ici pas de gloire aux régimes mais plutôt un message de raison. Certains auront tendance à aller au plus simple : acheter light. Nenni ! C’est plein de substances chimiques pour vous faire croire que vous mangez léger. A la place  vous trouverez  : du sucre (pour remplacer la…